Если вы хотите похудеть...
...удалите из своего рациона
| жареное | консервы |
| жирные сорта мяса и | сливки |
| рыбы | жирные сыры |
| сало | мороженое |
| маргарин | торты и пирожные |
| майонез | сладкие напитки |
| чипсы | алкоголь |
...потребляйте
умеренно
| Орехи | макароны |
| яйца | картофель |
| хлеб | крупы |
...ешьте больше
| Шпинат | Обезжиренные творог |
| Свежие
ягоды | Йогурт |
| Овощи и фрукты | Молоко и кефир низкой |
| Злаки и отруби | жирности |
| Зелень | Нежирные сорта мяса |
| Салат | и рыбы. |
Трудно
соблюдать диету? Не можете откзаться от от любимых, но слишком калорийных блюд?
Вам поможет KG-OFF «Саппрессант». Размешайте
содержимое двух капсул в стакане воды и выпейте перед едой. Делать это следует
дважды в день до обеда и ужина.
KG-OFF «Саппрессант»
превратится в не имеющую калорий а абсолютно безвредную массу, которая заполнит
пространство желудка, и ваш мозг получит сигнал что вы сыты.
KG-OFF «Саппрессант»: не
переедать легко.
Заказать Бад «Саппрессант» вы можете в Интернет магазине компании Vision International People Group.
Если вы хотите похудеть...
Ходите.
Давно не занимались спортом и имеете значительный лишний вес? Быстрая ходьба - идеальная для вас тренировка. Со временем усложняйте маршрут подъемами в гору или по лестнице, ходите со спортивным отягощением – и ваше тело будет становится все легче.
Бегайте.
После ходьбы осваивайте бег трусцой. Оптимальная скорость на первом этапе- бежать так что бы не сбивалось дыхание: вы должны иметь возможность без труда произносить на бегу короткие фразы. Постепенно увеличивайте темп и включайте в маршрут участки с подъемами и спусками. Специалисты говорят: «Начните бегать - похудеете обязательно».
Плавайте.
Плавание очень помогает сбросить вес, а кроме того, закаляет организм. Укрепляет все группы мышц и развивает силу.
Катайтесь на коньках и лыжах, роликах и велосипеде.
Эти виды спорта не только доставляют огромное удовольствие в процессе занятий, но и активно сжигают жиры, тренируют выносливость, укрепляют ягодицы, ноги и спину.
Помогите
своего телу не накапливать жир. KG-Off «Фэт абсорбер» просто не позволит вам
поправиться.
Принимайте
по капсуле KG-Off «Фэт абсорбер» два раза в день перед едой. Его активные
элементы будут захватывать молекулы жира, не позволяя ему усваиваться
организмом и увеличивать вашу талию.
KG-Off
«Фэт абсорбер» : избавиться от жира легко.
Заказать
Бад «Фэт абсорбер» вы можете в Интернет магазине компании Vision International People Group.
Для
лучшего эффекта совмещайте диеты и тренировки с приемом средств программы KG-OFF.
KG-OFF «Саппрессант» поможет вам контролировать свой аппетит, сформирует
привычку правильного питание, а KG-Off «Фэт абсорбер» усилит эффект от тренировок блокируя
жиры , которые вы потребляете, еще до того, как они начнут действовать.